6 bonnes raisons de pratiquer le vélo

L’essayer c’est l’adopter !

Que ce soit pour faire du sport, pour avoir du style, pour des raisons de santé ou parce que vous avez une âme d’écolo, le vélo n’a jamais autant été en vogue. Cependant, certaines personnes résistent encore, « parce qu’il ne fait pas beau », « parce que je travaille loin », « parce que la voiture c’est plus pratique », « parce que c’est trop cher »… Pourtant, la pratique du vélo pourrait s’avérer être la meilleure décision que vous n’ayez jamais prise. Voici 10 bonnes raisons de vous mettre au vélo même occasionnellement…

Le vélo c’est bon pour la santé

Ne pas en faire pourrait s’avérer au contraire dangereux pour la santé. Dans la même idée « qu’une pomme par jour éloigne le docteur pour toujours », le vélo, lui, conserve des vertus encore plus impressionnantes, des vertus enfouies, cachées, insoupçonnées.

La rubrique santé du Figaro consacre un article à ce sujet et cite le vélo comme étant l’un des sports les plus bénéfiques pour la santé permettant d’éloigner au maximum les maladies cardiovasculaires.

L’impact positif du vélo se constate également chez les femmes enceintes. Oui, les futures mamans ont tout intérêt à adopter le vélo. Une étude réalisée par l’université du Michigan aux Etats-Unis indique que les futurs mamans qui pratiquent le vélo régulièrement vivent un accouchement beaucoup moins pénible, ont un moral au beau fixe pendant leur grossesse et les risques d’obésité chez l’enfant sont réduits de plus de 50%. De plus, une étude a récemment prouvé que les femmes qui font du vélo régulièrement réduisent les risques d’atteinte du cancer du sein de plus de 34%.

Le vélo c’est ludique et convivial

Adopter le vélo c’est découvrir tout ce qu’on ne voit pas à pied, en transport ou encore en voiture. La magie de la ville et de nos campagnes s’offre à vous ! Vous aurez l’occasion de découvrir des endroits que vous n’auriez jamais soupçonné, de vous aventurer en dehors des sentiers battus en solo, entre amis ou encore mieux en amoureux… Rien de plus romantique! De plus, le temps passe plus vite à vélo, on s’aventure, on évite les passants, on fait des rencontres, on discute, on participe à des événements inédits et on rencontre des gens qui partagent les mêmes centres d’intérêts.

Le vélo préserve votre sommeil et vous aide à mieux dormir

Faire du vélo c’est être actif, c’est faire du sport. Ce qui génère des endorphines qui nous permettent de nous sentir mieux, plus en forme et génère en nous une fatigue bien spécifique qui nous aide à mieux dormir. Selon une étude réalisée par l’Université de Stanford des personnes souffrant de troubles du sommeil qui pratiquent 20 à 30 minutes de vélo un jour sur deux, ont vu réduire de moitié leurs insomnies. Vous voulez dormir comme un bébé ? Une seule solution : mettez-vous au vélo !

Le vélo c’est bon pour le moral

Quand le quotidien vous oppresse, le vélo est idéal pour s’aérer l’esprit. Il est vrai que le rythme qui nous est imposé et nos smartphones auxquels nous sommes toujours accrochés  laissent peu de place à la méditation. Soufflez et profitez de cette quiétude, c’est bon pour le moral.

Le vélo fait du bien à l’environnement

Le vélo est le moyen de transport le plus écolo qui existe !

A vélo, pas de gaz à effet de serre, pas de pollution sonore… Le vélo contribue à notre bien-être au quotidien et aide à préserver la planète. Si nous nous y mettions tous nous pourrions, peut-être, respirer à pleins poumons dans nos villes

Le vélo libère l’esprit

Après une journée passée devant votre ordinateur, enfermé au bureau, croyez-le ou non, le vélo devient une addiction, il libère l’esprit et vous remet les idées au clair. De plus, avec le vélo la routine   ne s’installe pas ! Vous avez le choix de fuir la routine et de vous aventurer là où vous ne seriez jamais allés ! Une fois sur votre vélo, vous respirez enfin, votre journée de travail est vraiment derrière vous !

Alors, tenté de faire du vélo ce week-end ? Ayez le réflexion VELOS LOISIRS, votre loueur à Sarreguemines et proche de chez vous.

Jean-Michel TONOLI – 27/04/2017


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